История кухни

История кухни

Средиземноморская диета

О средиземноморской  диете

Средиземноморская диета

Для средиземноморской диеты характерно:

  1. Высокое потребление оливкового масла.
  2. Высокое потребление овощей и фруктов и бобовых.
  3. Использование нерафинированных углеводов (в количестве адекватном физической активности).

Подробнее...